身心靈諮詢

「個人潛意識的內容是人一生中需學習獲取的，集體潛意識從一開始便存在的原型。陰影是挑戰整個自我人格的道德問題，若沒有相當大的道德努力，任何人都無法意識到陰影。要意識到陰影，需要認識人格的黑...

Covid-19帶給人類的改變，從聚集歡快的生活，轉渡到人際隔離、疏離，成為日常抗災的生活一環，疏離帶來的恐懼與無助，似乎成為更讓人不安的白噪音，無所察覺又無所遁形。 2020年前後，相繼出現了...

在水瓶世代的今天，越來越崇尚女性或陰性力量，而神力女超人也從過去的「拯救模式」蛻變成了用柔性呼喊的方法，來讓眾人找到自己的力量覺醒。 從電影劇情的後半段，我們看見神力女超人找到的方法，並非把...

  2020年我和朋友觀看《神力女超人1984》時，心中非常的觸動！其實，這部電影很像80年代的復古風格，Old Fashion、劇情簡單、乍看之下平淡無奇，可是在這部電影下沒說出的劇情、...

在榮格與潛意識的心理學派中，我們用符號、象徵與夢去解析可能的心理狀態；我們帶著宗教、儀式化或心理學架構下去詮釋這些符號，有時，我們遵循這些當下有興趣的角度、卻未必與自己有真實連結，而失去了自己的...

  你好嗎？ 這世上並不是只有「我們」，但我們的確是被天地所重視的，然而我們有些時候並不珍惜這份恩典，而是用我們狹窄的私心去踐踏他們。 有哪一種動物像人類一樣呢？在無法超越自身限制時...

基於某些原因，很久沒有看紀錄片，在一個久違沒有工作，完全屬於自己時間的早晨，看完這部影片，影片中幾個片段讓人觸動心弦； 顏尼歐所配的幾部電影音樂，如：海上鋼琴師、新天堂樂園、真愛伴我行，這幾...

創傷經驗侷限了我們對自己的看法，也改變了看待世界的眼光。 創傷經歷改變人解讀事情的眼光，例如經驗創傷經驗長大的孩子，他們心中可能帶著負向的標籤：「我就是壞、沒人愛我」、「不會有人真正關心我」...

人生是條蜿蜒的河，我們在裡面跌跌撞撞，這些跌跌撞撞，有時形成了我們心靈的傷口，創傷壓力造成「人和自我的連結斷裂」，心中未正視的傷口，往往影響我們對於情境判斷的失誤、造成生活的失衡，也讓我們心中感...

不少的來談者討厭自己的情緒，當真的失去情緒時，又感到落有所失。情緒在古老的原始時代，是人類的保護機制：在原始的狩獵時代，情緒做為判斷是否有攻擊的動物到來時，最好的偵測機制。 造物者創造人類，...

詹姆斯.希爾曼：一個人要與自己的深層自我調和，需要的不僅是一趟探索內在的旅程，也需要和外在世界的環境共存。 電影「奧本海默」便是一齣與內在世界分裂、也與外在世界分裂的電影。 巧合的是，奧...

認識自己有幾個途徑，我們可以從： 1.我們表現於外，他人從你表現的行為裡所看見的部份，例如你的穿衣喜好、飲食習慣…它表示你所體現的價值與風格； 2.他人對我們的了解認知裡，自己未看到自己...

在諮詢中，很多人認為自我探索很簡單、平凡無奇或沒有什麼太特別的重要性，殊不知在生活的各個場域中，我們通常帶著自己的框架、價值觀與慣性在看待自己，實則並沒有那麼真正的了解自己。 曾經有人...